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Wissenswertes und Aktuelles über die Themen Atmung, Schlafen und Schlafapnoe
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Hypnotika in der Insomnie-Therapie: Kurzfristige Vorteile und langfristige Risiken
Die Zahl der Insomnie-Diagnosen ist in Deutschland in den vergangenen zwei Jahrzehnten um mehr als 30 Prozent gestiegen[1]. Unter Insomnie
Schrägbett bei obstruktiver Schlafapnoe: Nutzen, Grenzen und Evidenz
Die sogenannte Inclined Bed Therapy (IBT), bei der das gesamte Bett um etwa 3 bis 7 Grad geneigt wird, rückt
Nasenspray-Abhängigkeit: Risiken, Folgen und Wege zur Entwöhnung
Abschwellende Nasensprays mit Wirkstoffen wie Xylometazolin oder Oxymetazolin gehören zu den am häufigsten verwendeten Medikamenten in Deutschland. Sie sorgen für
Wie Schlafapnoe das Essverhalten beeinflusst und Übergewicht begünstigt
Obstruktive Schlafapnoe beeinträchtigt nicht nur die nächtliche Atmung und den Sauerstoffgehalt im Blut, sondern hat auch Einfluss auf den Stoffwechsel.
Folgen von übermäßiger Schlafdauer auf Körper und Geist
Während die gesundheitlichen Risiken von Schlafmangel inzwischen gut erforscht und einer breiten Öffentlichkeit bekannt sind, wird die gegenteilige Fragestellung bislang
Besser schlafen durch Sport? Wie sich Bewegung am Abend auf den Schlaf auswirkt
Regelmäßige körperliche Aktivität gilt als essenzieller Bestandteil eines gesunden Lebensstils. Zahlreiche Studien belegen die positiven Effekte von Sport auf das
