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Wissenswertes und Aktuelles über die Themen Atmung, Schlafen und Schlafapnoe
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Wie Schlaf die Immunfunktion und Impfwirksamkeit beeinflusst
Mit Beginn der Grippesaison stellt sich wie jedes Jahr die Frage, wie sich die bestmögliche Schutzwirkung einer Impfung erzielen lässt.
Wie Schlaf unser Entscheidungsverhalten beeinflusst
Erholsamer Schlaf ist nicht nur für die körperliche Regeneration wichtig, sondern auch für eine klare und ausgewogene Urteilsfähigkeit. Alltagserfahrungen zeigen,
Neue Forschung zum Snoozen: Auswirkungen auf Gesundheit und Schlafqualität
Das sogenannte „Snoozen“ gehört für viele Menschen fest zum morgendlichen Aufwachritual. Kaum ertönt der Wecker, wird die Schlummerfunktion gedrückt, oft
Hypnotika in der Insomnie-Therapie: Kurzfristige Vorteile und langfristige Risiken
Die Zahl der Insomnie-Diagnosen ist in Deutschland in den vergangenen zwei Jahrzehnten um mehr als 30 Prozent gestiegen[1]. Unter Insomnie
Schrägbett bei obstruktiver Schlafapnoe: Nutzen, Grenzen und Evidenz
Die sogenannte Inclined Bed Therapy (IBT), bei der das gesamte Bett um etwa 3 bis 7 Grad geneigt wird, rückt
Nasenspray-Abhängigkeit: Risiken, Folgen und Wege zur Entwöhnung
Abschwellende Nasensprays mit Wirkstoffen wie Xylometazolin oder Oxymetazolin gehören zu den am häufigsten verwendeten Medikamenten in Deutschland. Sie sorgen für
