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Wissenswertes und Aktuelles über die Themen Atmung, Schlafen und Schlafapnoe
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Folgen von übermäßiger Schlafdauer auf Körper und Geist
Während die gesundheitlichen Risiken von Schlafmangel inzwischen gut erforscht und einer breiten Öffentlichkeit bekannt sind, wird die gegenteilige Fragestellung bislang
Besser schlafen durch Sport? Wie sich Bewegung am Abend auf den Schlaf auswirkt
Regelmäßige körperliche Aktivität gilt als essenzieller Bestandteil eines gesunden Lebensstils. Zahlreiche Studien belegen die positiven Effekte von Sport auf das
Hilft Mouth Taping wirklich? Wirkung, Risiken und wissenschaftliche Fakten
Das sogenannte Mouth Taping gewinnt in den sozialen Medien zunehmend an Aufmerksamkeit. Beim Mouth Taping wird der Mund vor dem
CPAP und Unterkieferprotrusionsschiene: Kombinierte Therapie gegen Schlafapnoe
Die CPAP-Therapie (Continuous Positive Airway Pressure) gilt seit Jahrzehnten als Goldstandard in der symptomatischen Behandlung der obstruktiven Schlafapnoe. Diese Standardtherapie
COMISA – Wenn Schlafapnoe und Insomnie zusammen auftreten
COMISA (comorbid insomnia and sleep apnea) bezeichnet die gleichzeitige Präsenz von Schlafapnoe und Insomnie, einer besonders belastenden Kombination der beiden
Insomnie behandeln: Wie die kognitive Verhaltenstherapie hilft
Die Schlaflosigkeit, in der Fachsprache auch als Insomnie bezeichnet, zählt zu den häufigsten Schlafstörungen weltweit. Studien belegen, dass bis zu
